季節の変わり目や花粉症シーズンになると「鼻づまりで呼吸しづらく眠れない」「鼻水をすすりすぎて頭が痛い」など、アレルギー性鼻炎の症状に悩まされる方は多いのではないでしょうか。
鼻炎の症状が長引くと、睡眠の質や集中力の低下、疲労感が取れないなど、日常生活に影響を及ぼす恐れがあります。
インフルエンザやコロナの影響により、病気やアレルギー予防が期待できる鼻洗浄や鼻うがいは、気軽に購入可能な商品として人気を集めています。わざわざ病院に行かなくても、手軽に手に入れられるのは嬉しいですよね。
本記事では、自宅でも簡単にケアできる鼻洗浄・鼻うがいのおすすめ商品を５つ紹介します。鼻洗浄・鼻うがいに期待できる効果や選び方もあわせて解説するので、興味がある方はぜひお読みください。
Table of contents
鼻うがいに期待できる効果
鼻うがいとは、鼻から液体を注ぎ込み、鼻腔内の鼻水や花粉、細菌などの汚れを洗い流す方法です。鼻うがいに期待できる効果として、主に以下の３つが挙げられます。
- 花粉やほこりなどアレルギー症状の緩和
- 鼻呼吸の安定
- 風邪やインフルエンザなどのウイルス対策
鼻うがいで鼻の中に付着した花粉やほこり、ウイルスなどを取り除くことで、アレルギー症状の緩和やウイルス対策が期待できます。
また、鼻通りを良くして鼻呼吸を安定させることで、良質な睡眠や免疫力UPなど、日常生活においても役立つ効果が得られるでしょう。
鼻洗浄・鼻うがい商品の選び方
鼻洗浄・鼻うがい商品は多くの種類があるので、どれを選べば良いのか迷ってしまう方もいるでしょう。あなたの目的や用途を考え、鼻洗浄器のタイプで選ぶことがおすすめです。鼻洗浄器のタイプは、主に下記の３つに分かれています。
- ハンディタイプ
- ピストンタイプ
- 電動タイプ
それぞれ解説します。
ハンディタイプ：手軽な初心者向け
ボトルを押した圧力で洗浄液を鼻に注ぎ込む「ハンディタイプ」は、水圧が弱く、初めて鼻洗浄・鼻うがいに挑戦する方におすすめです。ボトルと洗浄液がセットで販売している商品が多く、すぐに使えるというメリットもあります。
価格がリーズナブルで持ち運びに適したサイズも多いため、子どもから高齢者の方まで幅広く使用できます。
ピストンタイプ：大人数で使いやすい
ハンディタイプより水圧や水流を調節しやすい「ピストンタイプ」は、日頃から鼻うがいで洗浄したい方におすすめです。
ピストンタイプの商品は、持ち運び便利なコンパクトサイズから花粉やウイルスをしっかり洗い流せる大容量のサイズまであります。鼻洗浄・鼻うがいをするシーンに合わせて購入しましょう。
ピストンタイプの鼻洗浄・鼻うがいの中で、タンク型サイズのものは、ノズルを交換すれば複数人で使用できるものもあります。家族や大人数で使用したい方には便利です。
電動タイプ：操作が簡単でしっかり洗浄
電動タイプは、「手動タイプでは物足りない」と感じる方や「鼻の粘膜が弱い方」におすすめです。
見た目はピストンタイプに近く、電動タイプはボタンを押すと自動で鼻に液体が流れます。水圧も数段階コントロールできるものが多く、使い方も簡単で、水圧の調整が難しい方にぴったりです。
ただ、電動タイプの鼻洗浄・鼻うがいは、高価な商品が多いため、手動タイプやピストンタイプでは満足感が得られない方が購入を検討すると良いでしょう。
鼻洗浄・鼻うがい商品おすすめ5選
鼻洗浄・鼻うがいは、ドラックストアや市販など、病院に行かなくても簡単に手に入ります。商品によって、それぞれ特徴や容量も異なるので、どれを選べばよいか分からないですよね。
そこで、鼻洗浄・鼻うがいでおすすめの商品５選をまとめました。使いやすさやコスパのよさなど、あなたの条件に合った商品を見つけてみてください。
サイナス・リンス
サイナス・リンスは、全国2,000以上の医療機関で取り扱いのある、医師が開発した鼻うがいの製品です。サイナス・リンスの洗浄液は、防腐剤の不使用・無添加にこだわり、成分は塩と重曹のみと低刺激で安心できます。そのため、子どもからご高齢の方はもちろん、妊婦の方まで使用可能です。
おすすめポイント
サイナス・リンスのおすすめポイントは、以下の３つです。
- 鼻が「ツーン」と痛くならず、しっかり洗浄できる
- ボトルが２４０mlと大容量でたっぷり使える
- お手入れが簡単で毎日使いやすい
鼻うがいで特に気になるのは、「鼻の痛み」です。水が鼻に入ってしまったとき、水と鼻水の「浸透圧」が異なるため、鼻がツーンと痛むことがよくあります。サイナス・リンスの洗浄液は、人間の体液と同じ濃度かつ３６度のぬるま湯で作るので、鼻が痛くなりません。
また、鼻腔の奥まで洗浄するには、一般的に片鼻１００ml以上の液体が必要と言われています。しかし、サイナス・リンスのボトルは２４０mlと大容量なのでしっかり洗浄することが可能です。
さらに、鼻の形状にぴったりフィットするボトルキャップは、鼻から洗浄液が漏れる心配もありません。
使用後の洗浄ボトルは、水洗いや５００wの電子レンジで１分加熱するだけで簡単に滅菌できます。
「手入れは面倒だけどしっかり滅菌したい方」や「医師推奨の商品が安心できるという方」におすすめの商品です。
商品詳細
サイナス・リンスの詳細は、以下の表を参照ください。
| 商品名 | サイナス・リンス スターターキット１０包 |
|---|---|
| メーカー名 | ニールメッド株式会社 |
| 内容 | 洗浄ボトル（２４０ml）、洗浄液の素１０包 |
| 成分 | 塩化ナトリウム、重炭酸ナト包リウム |
| ノズル | 交換可 |
| タイプ | ハンディタイプ |
鼻づまりや鼻水など、鼻に関するお悩みの方は、ニールメッド株式会社が運営する下記のサイトも参考にしてみてください。
鼻のお悩み相談室「はなナビ」はこちら
ハナノア
ハナノアは「あ、小林製薬」のキャッチコピーで有名な、小林製薬が販売している鼻洗浄用の商品です。CMや市販でよく見かけるので、見たことがある方も多いのではないでしょうか。
ハナノアの鼻うがいは、爽やかなミントの香りで、鼻の不快感を解消するとともに、爽快感も味わいたい方におすすめです。
おすすめポイント
ハナノアのおすすめポイントは、以下の２つです。
- 簡単な鼻うがい
- 爽やかなミントの香り
ハナノアは、鼻から入れて鼻から出すシャワータイプと鼻から入れて口から出すタイプの２種類あります。どちらも洗浄液を鼻に注ぎ込むだけなので、初心者の方でも簡単に鼻うがいが可能です。洗浄液を口から出すことに抵抗がある方は、シャワータイプを選ぶと良いでしょう。
洗浄液は、ミントの香りで鼻の奥を爽快にできるのがハナノアの魅力ですが、鼻に染みないか気になる方もいるかもしれません。ハナノアの洗浄液は、体液に近い成分で作られており、鼻うがいをしても染みることはないので安心して使用できます。
鼻の不快感だけでなく、スッキリとした爽快感も欲しい方は、ぜひ使ってみてください。
商品詳細
ハナノアの詳細は、以下の表を参照ください。
| 商品名 | ハナノアb シャワータイプ ハナノアa |
|---|---|
| メーカー名 | 小林製薬株式会社 |
| 内容 | 鼻洗浄器、専用洗浄液500ml |
| 成分 | 精製水、塩化Na、グリセリン、香料、ポリソルベート８０、ベンザルコニウム塩化物（０．００３５％）、エデト酸Ｎａ |
| ノズル | 交換不可 |
| タイプ | ハンディタイプ |
ハナクリーン
出典元：ハナクリーンの東京鼻科学研究所
ハナクリーンは「家庭で簡単に使える鼻洗浄器を作りたい」という理念のもと、耳鼻科医と共同開発で生まれました。
洗浄液は、ハナクリーン専用の「洗浄液サーレ」を使用するので、１回１包で使いやすく、保管しやすいのが特徴です。
おすすめポイント
ハナクリーンのおすすめポイントは、以下の２つです。
- 種類が豊富でシンプルな構造
- 鼻が痛くならない３つの条件をクリア
手軽に使えるハンディタイプから本格的なピストンタイプまで、種類の豊富さがハナクリーンの特徴です。外出時に使用したいときはハンディタイプ、自宅で使用したいときは、ピストンタイプとあなたの用途に合わせて選べます。
ハナクリーンは、電源を使わないシンプルな構造でお手入れも簡単なので、お子様からご高齢の方まで幅広く使用可能です。
種類の豊富さやお手入れの簡単さはもちろん、鼻が痛くならないように工夫されているのがハナクリーンの魅力といえます。「体温に近いやさしい温度」「体液と同じ濃度」「気持ちいい水圧」がそろえば、鼻うがいによくあるツーンとした鼻の痛みは起こりません。
ハナクリーンの洗浄液は、鼻が痛くならない３つの条件をクリアしつつ、温度計と水量メモリもついているので、簡単に温度調節できます。
商品詳細
ハナクリーンの詳細は、以下の表を参照ください。
| 商品名 | ハナクリーンシリーズ |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社 東京鼻科学研究所 |
| 内容 | 洗浄器本体（液晶温度計付）、洗浄剤サーレS |
| 成分 | サーレ：塩化ナトリウム・ メントール・ペパーミント |
| ノズル | 交換可 |
| タイプ | ハンディタイプ、ピストンタイプ |
ナサリン
ナサリンは、予防医療の先進国であるスウェーデンで開発された鼻腔洗浄器を提供しており、注入器型のピストンタイプの製品です。医師の指導、監督の下で鼻の外科手術の追加療法や鼻ポリープに伴う症状の緩和法としても使われています。
特許を取得済みのシリコンチップは、らせん状に水が流れ出る構造になっており、鼻の奥までしっかり洗浄できるのが特徴です。
おすすめポイント
ナサリンのおすすめポイントは、以下の２つです。
- 特許取得済みのシリコンチップ
- 低刺激で安全かつ使いやすい
注入器の先端に取り付けられたシリコンチップは、鼻腔を完全にふさぐよう鼻にフィットしたデザインなので、スムーズに鼻洗浄・鼻うがいできます。
また、ナサリンの洗浄液は、薬局に売っているような専用精製塩とゆるま湯を合わせた食塩水を使用するので、低刺激で鼻の粘膜が弱い方でも使いやすい製品です。
もちろん、洗浄液は食塩水なので副作用は一切なく、医師に特別な指示を受けていない限り、４歳から使用できます。
商品詳細
ナサリンの詳細は、以下の表を参照ください。
| 商品名 | ナサリン鼻洗浄器 |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社エントリージャパン |
| 内容 | 本体1本、携帯ケース1個、精製塩10包 |
| 成分 | 塩化ナトリウム99.99％ |
| ノズル | 交換不可 |
| タイプ | ピストンタイプ |
ノッピー
出典元：ノッピーシリーズ – バイオメディカルネット株式会社
ノッピーの電動スプレー式洗浄器は、医療の現場から発想を得て開発された医療機器です。手動タイプの鼻うがいが苦手な方でも安心して使えるような、ミストタイプのスプレー洗浄になっています。
洗浄液を気化してミスト状に噴霧するため、洗浄液を温める必要がなく、そのまま使用できるのがメリットです。
おすすめポイント
ノッピーのおすすめポイントは、以下の２つです。
- 微粒子スプレー洗浄で優しい鼻うがい
- USB充電でおしゃれなデザイン
ノッピーは、生理食塩水を独自の噴霧機構で洗浄するスプレー式で、洗浄液を温めずに使用できるミストタイプの鼻うがいです。そのため、水圧や水流を気にすることなく、１歳のお子様から使用できるような低刺激なので、鼻うがいが苦手な方でも使いやすいでしょう。
電池もACアダプターもいらないUSB充電で、デザインもおしゃれなので、洗面所に置いても玄関前に放置していても、しっくり馴染みます。
ノッピーは、電動タイプなのもあり、他の商品よりやや高価ですが、「手動タイプの鼻うがいが苦手」「鼻の粘膜に敏感な方」には特におすすめです。
商品詳細
ノッピーの詳細は、以下の表を参照ください。
| 商品名 | ノッピー（NOPPY） |
|---|---|
| メーカー名 | バイオメディカルネット株式会社 |
| 内容 | 本体1本 |
| 成分 | -（薬局で販売されている生理食塩水の成分のみ） |
| ノズル | 交換不可 |
| タイプ | 電動タイプ |
人気の鼻洗浄・鼻うがい商品をチェック
鼻洗浄・鼻うがいは、アレルギー症状の緩和やウイルス対策が期待できるだけでなく、毎日の健康維持にも役立ちます。ハンディタイプやピストンタイプなど、商品によってそれぞれタイプや容量も異なるので、あなたの条件に合った鼻洗浄・鼻うがいを選びましょう。
初めてで「何を選べばいいか分からない」という方には、最初に紹介したサイナス・リンスの鼻洗浄がおすすめです。初心者でも使いやすいハンディタイプの商品で、子どもからご高齢の方はもちろん、妊婦の方でも使用できます。使用後の洗浄ボトルは、水洗いやレンジ加熱で滅菌もでき、手軽で衛生的です。
鼻洗浄・鼻うがいを購入しようか迷っている方、興味がある方は、ぜひおすすめ商品をチェックして購入を検討してみてください。